do wody

[...] oraz pieprzem, mieszamy i nacieramy nasze mięsko. Rozgrzewamy patelnię, niekoniecznie z tłuszczem i smażymy na kazdej ze stron po 3 minutki. Następnie wlewamy maciupinkę wody i przykrywamy. Będziemy to teraz dusić sobie. U mnie trwało to 35 min na wolnym ogniu. Dlaczego tak długo? Ponieważ lubię miękkie, rozpływający się mięso. Możecie [...]

Chlopak momentalnie zszedl z 4000kcal do 2600, różne są wachania wagi, jednego tygodnia traci 1,5kg, drugiego 0,7kg. Duża kwestia może byc zalegającego jedzenia i różnicy wody, wiec najpierw chciałbym w miare usrednic wynik, zeby zobaczyc jak i ile leci, a potem znowu ucinac jedzenie. Dopiero zaczelismy redukcje ;)

[...] i mało ,duzo patrząc na drastyczna diete ,a mało bo to w końcu niecałe trzy tygodnie .Wczoraj wysłałem zdjęcia do oceny , podobno jest dobrze.Samopoczucie mam dobre z rana po pierwszym posiłku potem z godziny na godzine jest gorzej,no ale cos kosztem czegos.Ilosć wody którą spozywam troche męczy, dieta jest bardzo skromna,no ale do roboty!!!1!

[...] Do osiaganie takich wynikow znacznie przycznily sie cwiczenia z yogi kiedy bylem mlodszy, Co teraz znacznie ulatwia mi zrelaksowanie sie zarowno pod jak i nad powierzchnia wody. ....poprawilem tez swoja ogolna kondycje (biegi,) przed podjeciem prob dynamicznygo wstrzymania oddechu. Obecnie poprawilem moj rekord statyczny (suchy doslow.) 5:00 i [...]

[...] kończę w czwartek więc się zbiegnie z konkursem akurat (do którego się jeszcze nie zgłosiłam ) i muszę jeszcze dodać, że trening mi się podoba bardzo a dziś kolega kolegi z pracy zapytał, kiedy idę z nimi na siłownię, po czym dodał 'przyda nam się ktoś do obcierania potu i przynoszenia wody' Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-04 18:33:31

[...] w plastry, ładujesz do pojemnika zamykanego jakiegos, wsypujesz na nie dowolne przyprawy czyli koperek i inne cuda wianki na kiju %-) Wsadzasz zamknięte do mikrofali na 9min i Ci się kozacko gotują. Nic się wody nie używa wystarczy ta woda co one mają w środku. Tak po 5min otwierasz mikrofale i ruszasz pojemnikiem żeby się lekko przemieszaly ;-)

[...] zamykanego jakiegos, wsypujesz na nie dowolne przyprawy czyli koperek i inne cuda wianki na kiju Wsadzasz zamknięte do mikrofali na 9min i Ci się kozacko gotują. Nic się wody nie używa wystarczy ta woda co one mają w środku. Tak po 5min otwierasz mikrofale i ruszasz pojemnikiem żeby się lekko przemieszaly nie mam mikrofali ale piekarnik i [...]

[...] i tak nie pije, kostka czekolady z jak najwyższa zawartością kakao bądź łyżeczka kakao dziennie. Muszę również przełamać schemat wpieprzania nabiału na słodko ! Dbać o picie wody! Teraz piję gdzieś MAX litr dziennie {{:-( Po 21 dniach mogę wziąść się za rodzynki czy inne suszone rzeczy jako "nagrodę" lecz nie dodanie do jadłospisu! Trening : Ten [...]

[...] może i są jego "odpowiedniki" wywołujące podobny efekt <nie chodzi o nastukanie, tylko wysuszenie organizmu>? Może jakieś ziółka? Kawa też może pomóc? Picie sporych ilości wody w ciągu dnia jest dobre? Nie pić wody na noc? Właściwie takie wysuszanie organizmu może dobrze wpłynąć na treningi i dalsze postępy czy bardziej zaszkodzi?

Pij tyle wody ,ile domaga sie organizm. Dieta - oczywiscie bez soli. Obrzek moze byc wynikiem nie tylko zlej pracy nerek,ale tez problemow z sercem i wiele innych. Proponuje przejsc sie do rodzinnego i przedstawic problem Ester nie ciagnie wody,wiec mozna brac.Jednak przy zlej pracy nerek,zawsze odradzam jakakolwiek forme kreatyny. Z ziolek o [...]

[...] jem nie domyśliłabym się, że to ten smak ;-) aczkolwiek słodkie i smaczne. Oceniam 3/5 VEGE BURGER JAGLANY dmuchana jagła była zaskoczeniem po wysypaniu z paczki, po dodaniu wody robi się zbita masa, konsystencja dobra, bez problemu uformowałam kotleciki, dobrze się smaży, nie przywiera, sam smak dobry, ale przypomina raczej pizzę niż burgera, [...]

[...] od samego początku jedno wielkie zaskoczenie. Otwieram a tutaj proszek z jakimiś kulkami, ale bardzo ładny zapach. Czuć zioła i przyprawy zwłaszcza paprykę. Dodałam do tego wody tak jak było na załączonej instrukcji, zagniotłam to wszystko razem i pozostawiłam na 10 minut. Po tym czasie ulepiłam trzy kotleciki i następnie usmażyłam. Zarówno [...]

Trudno ocenić ile Ci potzreba wody, u mnie są tacy co nie piją nic a inni półtora litra mineralkę obalą. Na opakowaniu jak byk napisane porcję 17,5g na 250 ml wody http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26515.html 750 m l to dla Ciebie dodatkowe 180 kalorii do diety

[...] banan, nektarynka - chela mag b6, tran - woda, zielona, kawa - sałata, ogórek, pomidor, oliwki, papryka Zwiększenie kalorii przyszło dość łatwo :) i dość mało odczuwalnie, jedynie brzuch się pod wieczór zaokrągla :-D I muszę koniecznie poprawić się z piciem wody, nie sprawdzałam ile jej wypijam ale jest tego na pewno za mało...

[...] środkow opartych na testosteronie (cztery rodzaje testosteronu w jednym zastrzyku). "Nie bierz omnadrenu bo napompujesz sie tylko woda"???? Duza retencja wody zwiazana jest z dlugim okresem uwalniania poszczegolnych estrow testosteronu. To oznacza duzo wiekszy przyrost masy w czasie cyklu, oraz wieksze spadki tej masy niz przy [...]

Raz jeszcze dzięki za cenne informację, będę starał się stosować do nich. Nurtuje mnie jeszcze pewna kwestia, mianowicie jaką ilość wody powinienem teraz spożywać? Do każdego posiłku szklanka wody? Może dwie? Pić w czasie posiłku, czy przed, a może po? Na treningu wiadomo, zawsze 1,5 L idzie, a jak z resztą?

Do posilku nie pij wody. Miedzy nimi, przynajmniej 1,5l wody wysokozmineralizowanej w celu uzupelnienia wapnia, magnezu i utrzymania rownowagi kwasowo-zasadowej. Do tego 1,5l zrodlanej. Oczywiscie jak chcesz to mozesz pic wiecej, nie zaszkodzi, np. zielona herbara.

Czyli z siłownią koniec? Ciekawe, czemu się tak dzieje. No spokoju mi to nie daje %-) Czy to oznacza, że za mało piję wody czy jak? Czytam i czytam w necie, ale nie rozumiem. Chciałem edytować, przepraszam. Zmieniony przez - nerge w dniu 2014-10-23 08:57:30 Poza tym napisałeś, że problemy z nerkami, ale, jak piję, to do toalety chodzę, tzn. [...]

[...] wodą. Niezależnie od tego czy podasz monohydrat, czy ester, czy kre alkalyn - musi sie tak stac, bo polaczenie kreatyny z kwasem jabłkowym, cząsteczką wody, czy alfaketoglutaranem nie zmienia odwiecznych praw natury . Dodatkowo kreatyna - zwiększa mozliwosci magazynowania glikogenu miesniowego (co ciekawe, wbrew temuco [...]

Dzięki za wskazówki, spróbuję zmusić się w końcu do tej wody i zacznę prowadzić dziennik, może w ten sposób poprawię moją "dietę" i samokontrolę :)